خبرني. خبرني/خبيرة تغذية تكشف 3 طرق للتخلص من حرقة المعدة #الصحة #خبرني

كما يمكن أن تظهر الحرقة بسبب فتق الفرجة المريئية وتقترح ثلاث طرق للتخلص من الحرقة: تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وعدم ممارسة الرياضة والمعدة فارغة وتقول، "يمكن أن يسبب فرط امتلاء المعدة التشنجات، والحرقة
خبرني - كشفت الدكتورة فيكي بيترسون، خبيرة التغذية الأمريكية ثلاث طرق بسيطة للتخلص من حرقة المعدة وتشير الخبيرة في حديث لمجلة Digital Journal، إلى أن الحرقة المستمرة، عادة تكون بسبب سوء التغذية المؤلم أيضا ما سمعته ان مئات من المدارس الخاصة قد أغلقت دون ان يكلف وزير التربية نفسه للبحث عن أسباب هذا التدهور الحاصل في المدارس الخاصة والروضات التي

موقع خبرني : أخبار الاردن

.

19
موقع خبرني : أخبار الاردن
لذلك يجب تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا
خبرگزاری خبرآنلاین
وبعد الانتهاء من تناول الطعام من الأفضل تجنب الاستلقاء
اخبار روز ایران و جهان
مشيرة، إلى أن هذه القاعدة لا تشمل النشاط البدني الخفيف، مثل المشي"
لأن الاستلقاء يمكن أن يمنع تحرك الطعام بفعالية في الأمعاء" وتضيف، يجب بعد تناول الطعام الانتظار 30-60 دقيقة قبل ممارسة التمارين الرياضية
لذلك يجب تناول وجبة خفيفة في العشاء للتخلص منها وتشير الخبيرة، إلى أن ارتفاع مستوى الكافيين في الجسم يهدد بالشعور بحرقة المعدة الموقع مرخص بموجب أحكام المطبوعات و النشر و يمنع الاقتباس أو إعادة النشر بدون ذكر المصدر خبرني تحت طائلة المسؤولية القانونية شركة خبرني للاعلام والاعلان الالكتروني الاردن - عمان — شارع الملكة رانيا العبدالله الجامعة — مجمع البرج - الطابق الرابع - بالقرب من نفق الصحافة — رقم الموبايل 0796504448 — info khaberni

خبرگزاری خبرآنلاین

ولكن هناك عوامل أخرى تسبب حرقة المعدة وتضيف، يمكن أن يكون الوزن الزائد والأطعمة الدهنية والتدخين والإجهاد من أسباب حرقة المعدة، وقد يكون الأرق من عواقبها.

20
وكالة عمون الاخبارية
وكالة أنباء سرايا الإخبارية
شهرخبر

وكالة عمون الاخبارية

.

وكالة أنباء سرايا الإخبارية
موقع خبرني : أخبار الاردن
وكالة عمون الاخبارية