| כמה אתה צריך לשתות תלוי בכמה גורמים, כולל גילך, משקלך ובריאותך הכללית | ככל שההתייבשות מחמירה, כך מתמעטת כמות השתן, עד ל |
|---|---|
| בדרגה בינונית כמות שתן תרד ל-0 | אם אינך שתן כלל, סביר להניח שאתה מיובש מאוד ועליך לקבל טיפול רפואי מיידי |
עודדו אתלטים ואנשים שעובדים בחוץ להחליף נוזלים בקצב שווה לאובדן.
| אנשים עם מחלת כליה, למשל, צריכים לשתות פחות מאנשים אחרים | טיפול בהתייבשות קשה התייבשות באמצעות התייבשות קשה דורשת בדרך כלל יותר ממתן מים או משקאות אחרים |
|---|---|
| חוסר סובלנות גלוטן חוסר סובלנות גלוטן הוא חוסר היכולת של הגוף לעכל או לשבור את חלבון גלוטן למצוא חיטה ודגנים מסוימים אחרים | מנגנון ההגנה של הגוף כנגד התייבשות הוא תחושת הצימאון, אולם מנגנון זה אינו יעיל דיו, מאחר שכמויות ה המרוות את הצימאון קטנות בהרבה מאלה החסרות בגוף |
| גורם להתייבשות: חוסר יכולת לשתות נוזלים חוסר היכולת לשתות כראוי הוא גורם פוטנציאלי נוסף להתייבשות | זה יכול לגרום נזק חמור לכליות, ללב ולמוח שלך |
|---|---|
| ייעוץ רפואי חשוב במיוחד לתינוקות מיובשים ולקשישים וכן לחולים המפתחים תסמינים אחרים למשל שלשול חמור ומתמשך עם או בלי הקאות, חום גבוה | הטיפול בנוזלים תוך ורידיים צריך להתחיל ברגע שתוכל לקבל טיפול רפואי |