קינואה אדומה הכנה. סלט קינואה אדומה

בעצם למה לא להכין לארוחת ערב? היא אינה מכילה גלוטן ומתאימה לסובלים מצליאק לפעמים שמה חצי קינואה אדומה וחצי בורגול דק
זהו, עכשיו יש לכם קינואה נקייה ומוכנה לבישול אם לא תבשלו אותה יותר מידי היא תהיה קריספית עם טעם מופלא ואגוזי

קינואה אדומה: איך מבשלים + 2 מתכונים מעולים

מוסיפים את האגוזים הקצוצים ואת הבצל הירוק.

מתכון תבשיל קינואה עשיר עם המון ירקות
אחד הדברים הכי כיפיים לאכול עם ירקות וטחינה, הקציצות חומוס הנהדרת הזאת עם המון עשבי תיבול אין עליה בעולם תנו לי כמה שיותר
קינואה אדומה: איך מבשלים + 2 מתכונים מעולים
כמעט מוכן צילום: אסתי רותם, אוכל טוב קינואה בסיסית החומרים: 1 וחצי כוסות קינואה כ-300 גרם 1 כף שמן לא זית 1 כפית שטוחה מלח מים רותחים כליטר וחצי אופן ההכנה: 1
מבשלים עם קינואה: מדריך למתחילים
הקינואה היא אחד המזונות הבריאים הפופולריים בשנים האחרונות, ולא בכדי
אז הופתעתי ובגדול יצאו לי קציצות פלאפל מושלמות ויפהפיות שופכים את המים וממלאים שוב
תעדכני אם ניסית : המתכון שלך נראה סוף ואני ככ הולכת להכין אותו השבוע! הם מקור מצוין לחלבון צמחי מלא מכילים את כל החומצות האמינו החיוניות מסננים דרך מסננת דקה ולא שוטפים את הקינואה - מניחים את המסננת מעל הסיר או מעל קערה ומאפשרים לכל המים להתנקז

סלט קינואה אדומה ודלורית

אספר לכם מעט על הקינואה: היא שייכת למשפחת ה מבחינה תזונתית, אם כי מבחינה בוטנית היא כלל לא נחשבת לדגן , ומוצאה בדרום אמריקה.

קינואה אדומה: איך מבשלים + 2 מתכונים מעולים
מדובר בצמח חזק ובעל עמידות גבוהה, ולכן מצליח לשרוד בתנאים הקשים שבשרשרת ההרים הדרום אמריקאית, שם הוא משמש כמקור מזון חשוב כבר כ-6,000 שנים
קינואה אדומה: איך מבשלים + 2 מתכונים מעולים
אני מביאה לכם את הדרך שבעיני היא הקלה ביותר והטעימה ביותר, ללא הכנות מוקדמות וללא השריה
סלט קינואה אדומה ודלורית
לפני שמתחילים שוטפים את הקינואה היטב, כדי למנוע מרירות בטעם לאחר הבישול