חגורת כתפיים. ציוד אורטופדי ‏חגורות גב

מדובר בחגורות ייעודיות שמספקות תמיכה מירבית לגב התחתון או העליון — בהתאם לדגם, ומפחיתות בצורה משמעותית את הכאב ואת אי הנוחות הנלווים לכאבים כאלה מטרות: מחזק את כל קו הזרימה, שרירי הליבה, כתפיים ורגליים
לפתרון זה קוראים חגורות גב הליכת ארבע עם הרמת יד ורגל באותו הצד, בו זמנית, הכי גבוה שאפשר

כתף

ילד חלש בחגורת הכתפיים לא יצליח להתרומם מעל המים לנשימה.

25
חגורות גב
כמובן שהלב זוכה למנוחה יעילה יותר מאשר במצב שכיבה בגלל השינוי הנובע מהשפעת כוח הכובד
20 תרגילים לחיזוק חגורת כתפיים בשחייה לילדים
לכן התנוחה טובה לאלו הסובלים מקוצר נשימה, אסטמה, ברונכיט וכדומה
חגורת כפתיים
ניתן לאתגר בעזרת חפצים בצד אחד שהילד יחזיר לצד השני
רגליים עם סנפירים, ידיים אוחזות ב- 2 כדורים, מגלגלים את הכדור לפנים, מרימים ראש כל 3 שניות אופן ביצוע התרגיל: ידיים מתוחות אוחזות ב-2 כדורים, מרפקים נעולים, בעיטות עם סנפירים, ראש במים, לספור 1-2-3 מעל הילד, כל העת הילד מגלגל את הכדורים לפנים, ללא הפסקה, לא להפריד הכדורים זה מזה חגורת כתפיים סובלים מבעיות גב וכתפיים? על כיסא: לשכב על הבטן, להרים את הראש ולפתוח את הידיים כמו כנפי צפור
לפני שניגשים לתרגל עמידת כתפיים כשאנו מתרגלים יוגה חשוב להקפיד על איזון בין גמישות לכוח בחגורת הכתפיים ולתרגל מגוון תנוחות ניתן לקחת דף נייר וסטופר ולמלא כל יום כמה זמן הילד הצליח להחזיק את ידיו למעלה, כך לילד יש מוטיבציה לשבור כל יום את השיא של עצמו

ציוד אורטופדי ‏חגורות גב

חיזוק חגורת כתפיים לילדים- משקולת קטנה, רגליים עם סנפירים, הרמת הראש לנשימה כל 3 שניות, ידיים מסובבות קדימה את המשקולת קטנה כל הזמן אופן ביצוע התרגיל: ידיים מתוחות אוחזות במשקולת, ידיים נוגעות זו בזו או במרחק קטן, מסובב בעדינות את המשקולת לפנים כל הזמן כאילו סוחטים בגד , בעיטות עם סנפירים, ראש במים, לספור לילד עד 3, ראשו עולה, רגליו ממשיכות לבעוט ושאיפה.

11
טוגי, בואו נשחק!: חיזוק חגורת כתפיים לילדים, וגם למבוגרים (:
מערכת מורכבת של נקודות משען חלקן נייחות וחלקן ניידות , כמו עצם הבריח על מפרקיה ועצם השכם על שריריה, מייצרת את הבסיס לתנועה בחגורת הכתף
חיזוק חגורת כתפיים
באתר העיקר הבריאות תוכלו לרכוש אביזרים אורטופדיים מהחברות הטובות בעולם כגון: 0RLIMAN - ספרד MEDI - גרמניה
חגורת כתפיים/ תמר עדי
הנה מספר דוגמאות לפתיחה וחימום של חגורת הכתפיים: שימוש ברצועה מתוחה היטב ותנועה לאחור של הזרועות, תנוחת הארבה עם כפות ידיים שלובות, תנוחת השולחן, מחרשה עם כפות ידיים שלובות על הרצפה